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Le yoga est une discipline millénaire née en Inde. Comme le définit le maître indien B.K.S. Iyengar, c’est à la fois un art, une science et une philosophie, qu’il serait impossible de résumer ici en quelques phrases. Mais une chose est sûre : ce n’est certainement pas une simple série d’exercices physiques et respiratoires, et encore moins une démonstration de prouesses acrobatiques, comme on aurait tendance à le présenter ces derniers temps.

Le yoga est avant tout un mode de vie, régi par des principes éthiques, les yama et les niyama. Il vise, bien sûr, à la bonne santé physique et psychique, en cherchant à réaliser l’harmonie profonde entre le corps et l’esprit.

C’est aussi et surtout une discipline spirituelle, qui aide l’individu à prendre conscience de son intériorité et de l’énergie qui l’anime, son but ultime étant de relier le soi individuel au Soi universel.

Équilibre, harmonie, sérénité, force et stabilité… voilà donc quelques-uns des nombreux bienfaits qu’apporte la pratique du yoga.

Notre association propose des cours de yoga, à domicile ou en entreprise, sur Paris et la région parisienne. Elle organise aussi des séjours yoguiques en Sicile. Pour plus d’informations, rendez-vous sur la page Contact.